歯ブラシ、1か月で毛先がパッと開いていませんか？

「しっかり磨けている証拠かも」
と思ってしまいそうですが、実は“力を入れすぎているサイン”のこともあります。

歯ブラシは、強く押しつければ押しつけるほどよく磨けるわけではありません。

毛先が大きく広がると、歯の表面や歯と歯ぐきの境目に毛先が当たりにくくなり、磨きにくくなることがあります。

磨くときは、
・鉛筆を持つような感覚で軽く持つ
・1〜2本ずつ、小さく動かす
・毛先が大きく開くほど押しつけない
このあたりを意識してみてください。

交換は「1か月」をひとつの目安にしつつ、毛先が開いてきたら早めに交換してOKです。

今使っている歯ブラシ、洗面台で一度チェックしてみると、普段の磨き方に気づけるかもしれません。

「自分の力加減ってどうなんだろう？」
そんなときは、検診の際に歯ブラシの当て方を聞いてみるのもおすすめです🦉

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