暑い日の水分補給、つい「ちょこちょこ飲み」していませんか？☀️

前橋・群馬の夏は暑く、車移動も多いので、飲み物を持ち歩く方も多いと思います。

でも実は、甘い飲み物や酸性の飲み物を少しずつ何度も飲む習慣は、歯にとって負担になることがあります。

大切なのは、
「何を飲むか」だけではなく、どう飲むか。

たとえば…

・普段の水分補給は、水やお茶を中心にする

・たくさん汗をかいた時は、スポーツドリンクも上手に使う

・甘い飲み物を飲んだ後は、水をひと口飲む

・車の中での“だらだら飲み”を見直す

熱中症対策はとても大切なので、スポーツドリンクが悪いという話ではありません。

必要な場面ではしっかり使いながら、普段の飲み方を少し工夫することがポイントです🦷

「知らなかった！」と思った方は、あとで見返せるように保存してみてください。

ご家族でシェアしていただくのもおすすめです。

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