☕ カフェラテ、気づいたら2時間かけて飲んでいませんか？

仕事をしながら、家でくつろぎながら。
同じ1杯なのに、飲み終わるまでの時間で歯への影響が変わることがあります。

ポイントは、甘い飲み物を何度も口にすること。
糖分を含む飲み物をちびちび飲み続けると、お口の中が酸性に傾く機会が増え、歯が回復する時間を取りにくくなります。

でも、好きなカフェラテを我慢する必要はありません😊
飲む時間を区切ったり、飲んだあとに水を飲んだり。
小さな工夫から始めてみましょう。

あなたは「さっと飲む派」？ それとも「ちびちび飲む派」？

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