30代になって、
「前より歯が長く見える気がする…」
そんなふうに感じたことはありませんか？

実は、歯そのものが伸びたのではなく、歯ぐきが下がって歯の根元が見えていることがあります。

歯ぐきが下がる原因はひとつではありません。

・歯ブラシを強く当てすぎている
・歯ぐきに炎症がある
・歯並びや歯の位置の影響
・歯ぎしりや食いしばりなどで負担がかかっている

など、いくつかの要因が関係することがあります。

また、
「冷たいものがしみるようになった」
「歯の根元が黄色っぽく見える」
「左右で歯ぐきの高さが違う」
といった変化も、気づくきっかけになります。

大切なのは、
“年齢だから仕方ない”と決めつけないこと。

力を入れすぎずに磨くことや、歯間ブラシ・デンタルフロスを上手に使うことも歯ぐきを守るための大切な習慣です。

歯ぐきは、一度下がると自然には元の位置に戻りにくい部分です。
「最近ちょっと変わったかも」と感じたときこそ、お口の状態を確認してみるタイミングです。

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