毎日当たり前のように使っている歯ブラシ、最後に交換したのはいつですか？😊

驚くことに、歯ブラシの推奨交換期間は**1ヶ月**なんです！

1ヶ月以上使っていると、パッと見た感じではきれいに見えるかもしれませんが、実は問題がいっぱい。

例えば、毛の弾力が失われると歯垢が効果的に除去できなくなります。

そして、雑菌の繁殖により不衛生になりやすく、さらには毛先が広がることで歯ぐきを傷つけるリスクも高まります😱

そこでおすすめなのが、自分の中で「毎月1日は歯ブラシの日」などと設定すること。

これで忘れずに交換できます！✨
皆さんは最後にいつ交換しましたか？

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